Atividade Física

Sou uma pessoa que não tem nenhuma formação acadêmica na área de Educação Física e Nutrição então meus posts terão intuito de ajudar a motivar você leitor a iniciar uma atividade física, mas lembrem-se, que antes de iniciar qualquer atividade ou dieta, procure um endocrinologista ou especialista necessário, faça exames porque cada pessoa é única e tem seus limites, ok.




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